வைரல் செய்திகள்
  • Home
  • வைரல்ஸ்
  • அரசியல்
  • விளையாட்டு
  • லைப் ஸ்டைல்
  • திரையரங்கம்
  • வணிகம்
No Result
View All Result
  • Home
  • வைரல்ஸ்
  • அரசியல்
  • விளையாட்டு
  • லைப் ஸ்டைல்
  • திரையரங்கம்
  • வணிகம்
No Result
View All Result
வைரல் செய்திகள்
No Result
View All Result

நீங்கள் எடுத்து கொள்ளும் உணவு அமிலத்தன்மை (ஆசிட்) நிறைந்ததா? காரத்தன்மை (ஆல்கலைன்) நிறைந்ததா?

அமிலம்(ஆசிட்) மற்றும் காரம் (ஆல்கலைன்) இவை இரண்டும் நம் உடலுக்கு மிகவும் முக்கியம். ஆனால் நம் உடலுக்குஅமிலத்தன்மை (ஆசிட்) நிறைந்த உணவு கெடுதல் விளைவிக்கிறது. மற்றும் காரத்தன்மை (ஆல்கலைன்) நிறைந்த உணவு நன்மை விளைவிக்கிறது என்பது பற்றி பார்ப்போம்.

October 16, 2018
in லைப் ஸ்டைல்
நீங்கள் எடுத்து கொள்ளும் உணவு	 அமிலத்தன்மை (ஆசிட்) நிறைந்ததா? காரத்தன்மை (ஆல்கலைன்) நிறைந்ததா?
Share on FacebookShare on Twitter

ஒருவரின் உடல்நிலையில் அமிலம்(ஆசிட்) 3.5 அளவிற்கு குறைவாக இருக்க வேண்டும். ஆனால் அதற்கு மேல் இருக்க கூடாது. காரம் (ஆல்கலைன்) 7.35 அளவு மற்றும் அதற்கு மேல் இருக்கலாம். ஆனால் அதற்கு குறைவாக இருக்க கூடாது. ஒருவரின் உடல்நிலையினை இதன் மூலம் அறியலாம்.நாம் எடுக்கும் உணவின் தன்மை அறிந்து உண்பதால் பல நோய்களிலிருந்து நம்மை காக்கலாம்.

முதலில் அமிலத்தன்மை நிறைந்த உணவு, நமது உடலில் அமிலத்தன்மை அதிகமாவதால் ஏற்ப்படும் செரிமானக் கோளாறு மற்றும் பல வகையான நோய்களுக்கு காரணமாக உள்ளது. இருதய நோய், வறட்சி, சர்க்கரை வியாதி, ஒபிசிட்டி, தலைவலி, மந்தமான நிலை, போன்றவை உண்டாகும். ஏன் அமிலத்தன்மை அதிகம் ஆனால் புற்றுநோய் கூட உண்டாகும்.

காரத்தன்மை (ஆல்கலைன்) நிறைந்த உணவு எதிர்பாராத விதமாக மிக ந்ன்மை செய்கிறது. கூடுதலான அமிலத்தன்மை நிறைந்த உணவினால் ஏற்ப்பட்ட நோய்களை குணப்படுத்த ஆல்கலைன் நிறைந்த உணவு உதவுகிறது. இந்த ஆல்கலைன் நிறைந்த உணவு தற்போதைய பிரச்சனையாக உள்ள அனைத்து நோய்களுமான கிட்னி பிரச்சனை,அசிடிட்டி, சர்க்கரை வியாதி, உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. எலும்பு, மூளை, இருதயம், நோய்களை குணப்படுத்த உதவும். இது அறிவியல் மூலமாக நிரூபிக்கப்பட்டது. இது புற்றுநோயை குணப்படுத்தவும் புற்றுநோய் வராமல் தடுக்கவும் உதவுகிறது.

அமிலத்தன்மை நிறைந்த உணவுகள்

பதப்படுத்தப்பட்ட உனவுகள், ஆல்கஹால், பால், காபி, முட்டை, சீனி, பாஸ்தா, மைதா, ஐஸ்கீரிம், கேக், சோடா, வெள்ளை அரிசி, சிக்கன், மாட்டு இறைச்சி, ஆட்டு இறைச்சி, எண்ணெய் இவை அனைத்தும் அமிலத்தன்மை நிறைந்த உணவுகள்தான். இவை அனைத்தும் உடம்புக்கு கேடு விளைவிக்கும்.

காரத்தன்மை நிறைந்த உணவுகள்

பழங்கள், காய்கறிகள், பச்சை காய்கறிகள், நாட்டுச்சர்க்கரை, தேன், கைகுத்தல் அரிசி, தாணியம், பாதாம், முந்திரி, பிஸ்தா, தேங்காய் எண்ணெய், ஆலிவ் ஆயில் இவை அனைத்தும் காரத்தன்மை (ஆல்கலைன்) நிறைந்த உணவுகள். இவை அனைத்தும் உடம்புக்கு நன்மையை மட்டும்தான் தரும். எலுமிச்சை அமிலத்தன்மை நிறைந்தது ஆனால் அது உணவாக உண்ணும் போது ஆல்கலைன் ஆகிவிடும்.

இனி வரும் காலத்தில் ஆல்கலைன் டயட் எல்லாருக்கும் தேவைப்படுகிறது. ஆல்கலைன் உணவுகள் அனைத்துமே நமது முன்னோர்கள் பயன்படுத்தியவை.

ShareTweetSendPinShare

Related Posts

மொத்த நோய்களையும் ஒத்தையாய் விரட்டியடிக்கும் ஒத்த நெல்லிக்காய்!
லைப் ஸ்டைல்

மொத்த நோய்களையும் ஒத்தையாய் விரட்டியடிக்கும் ஒத்த நெல்லிக்காய்!

உடல் சூட்டை தணிப்பதில் தயிர், மோர்: இரண்டில் எது பெஸ்ட் தெரியுமா?
லைப் ஸ்டைல்

உடல் சூட்டை தணிப்பதில் தயிர், மோர்: இரண்டில் எது பெஸ்ட் தெரியுமா?

மல்லி விதையை நீரில் ஊறவைத்து குடியுங்கள்: நன்மைகள் ஏராளம்…
லைப் ஸ்டைல்

மல்லி விதையை நீரில் ஊறவைத்து குடியுங்கள்: நன்மைகள் ஏராளம்…

விஷ வைரஸையும், வியாதிகளையும் விரட்டியடிக்கும் நிவாரணி நிலவேம்பு!
லைப் ஸ்டைல்

விஷ வைரஸையும், வியாதிகளையும் விரட்டியடிக்கும் நிவாரணி நிலவேம்பு!

தும்மலுடன் மூக்கு வடிதல் அதிகமா இருக்கா? இத செய்ங்க சரியாயிடும்
லைப் ஸ்டைல்

தும்மலுடன் மூக்கு வடிதல் அதிகமா இருக்கா? இத செய்ங்க சரியாயிடும்

எந்த மீன் சாப்பிட்டால் நல்லது தெரியுமா?
லைப் ஸ்டைல்

எந்த மீன் சாப்பிட்டால் நல்லது தெரியுமா?

Discussion about this post

Like Us on Facebook

LATEST

இது கொஞ்சம் சீரியஸ் மேட்டரு… ஏரியாவுக்கு யாரு ரூட்டு தல? பச்சையப்பன் கல்லூரி மாணவர்கள் கொலைவெறி மோதல்!!

மனைவியின் தலை தனியாக, உடல் தனியாக வெட்டி வைத்த கணவன்… சகோ படத்தை மிஞ்சிய கொலை!!

தூங்கிக்கொண்டிருந்த கணவனை துடிக்க துடிக்க கொன்ற மனைவி!!

மொத்த நோய்களையும் ஒத்தையாய் விரட்டியடிக்கும் ஒத்த நெல்லிக்காய்!

உறுப்பினர்களுக்கு ஏதாவது நடந்து இடைத்தேர்தல் வந்தால் யார் சந்திப்பது?

வர்ற தேர்தலுக்கு தினகரனின் பயங்கர மாஸ் ஸ்கெட்ச்

உடல் சூட்டை தணிப்பதில் தயிர், மோர்: இரண்டில் எது பெஸ்ட் தெரியுமா?

மல்லி விதையை நீரில் ஊறவைத்து குடியுங்கள்: நன்மைகள் ஏராளம்…

விஷ வைரஸையும், வியாதிகளையும் விரட்டியடிக்கும் நிவாரணி நிலவேம்பு!

தும்மலுடன் மூக்கு வடிதல் அதிகமா இருக்கா? இத செய்ங்க சரியாயிடும்

கொரோனா’ காலர் ட்யூன் குரல் … சொந்தக்காரர் இவர் தான்….

மதுபோதையில் சிறுமியை கதற கதற கற்பழித்து கொன்ற கும்பல்!!

கொரோனா வைரஸ் பாதிப்பில் இருந்து தப்பிப்பது எப்படி?

’அந்த மனசுதான் சார் கடவுள்’… தன்னுடன் நடித்த நடிகரின் மருத்துவ செலவை ஏற்ற விஜய் சேதுபதி!

உங்க ரசிகர்கள் என்னை படுக்க அழைக்கிறார்கள்…. அஜித்தை கோபத்துடன் டிவிட்டரில் கேள்வி எழுப்பிய நடிகை !

எனக்கு இதை சமைத்து கொடு…மனுஷன் கையை வெட்டிக் கொடுத்த சைக்கோ கணவன்!

அரசு பள்ளி ஆசிரியரின் காம வெறி…. கதறிய இளம் மாணவிகள்!!

கற்பழிப்பு கேஸ் போட்டுட்டாங்கலே…. வேதனையில் 55 வயது முதியவர் எடுத்த விபரீதம்!!

10,999 விலையில் அசத்தலாக வெளிவரவுள்ள SAMSUNG GALAXY M21…

கள்ளக்காதலனோடு சேர்ந்து இரண்டாவது கணவனை கொன்ற மனைவி!!

  • Home
  • வைரல்ஸ்
  • அரசியல்
  • விளையாட்டு
  • லைப் ஸ்டைல்
  • திரையரங்கம்
  • வணிகம்
© 2019 வைரஸ் செய்தி
No Result
View All Result
  • Home
  • வைரல்ஸ்
  • அரசியல்
  • விளையாட்டு
  • லைப் ஸ்டைல்
  • திரையரங்கம்
  • வணிகம்

© 2019 வைரஸ் செய்தி