வைரல் செய்திகள்
  • Home
  • வைரல்ஸ்
  • அரசியல்
  • விளையாட்டு
  • லைப் ஸ்டைல்
  • திரையரங்கம்
  • வணிகம்
No Result
View All Result
  • Home
  • வைரல்ஸ்
  • அரசியல்
  • விளையாட்டு
  • லைப் ஸ்டைல்
  • திரையரங்கம்
  • வணிகம்
No Result
View All Result
வைரல் செய்திகள்
No Result
View All Result

கர்ப்பினி பெண்கள் சாப்பிட கூடாத உணவுகள்

கர்ப்பினி பெண்களின் உணவு பழக்க வழக்கங்கள் மற்றும் சாப்பிட கூடாத உணவுகள் எவை என்பதை பற்றி பார்ப்போம்.

October 16, 2018
in லைப் ஸ்டைல்
கர்ப்பினி பெண்கள் சாப்பிட கூடாத உணவுகள்
Share on FacebookShare on Twitter

கர்ப்பினி பெண்கள் பல உணவு வகைகளைதான் சாப்பிட நினைப்பார்கள். மேலும் அதிகமாகதான் சாப்பிட நினைப்பார்கள். பொதுவாக கர்ப்பினி பெண்கள் ஆசைப்பட்டு சாப்பிட கேட்டால் இல்லை என்று சொல்லமாட்டார்கள். அவர்கள் கேட்பதை எல்லாம் செய்து கொடுப்பார்கள். கர்ப்பினி பெண்களும் ஆசைப்படுவதெல்லாம் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள்.

கர்ப்பினி பெண்கள் அவ்வாறு சாப்பிடுவது தவறு. கர்ப்ப காலத்தில் அவர்களின் உடல் எடை சாதரணமாக இருப்பதை காட்டிலும் 10 கிலோ கூடுதலாக இருக்கலாம். அதற்கு மேல் அதிகரிக்க கூடாது. அவர்கள் எந்த உணவு சாப்பிட கூடாது என்று பார்க்கலாம்.

கர்ப்பினி பெண்கள் டீ, காபி, போன்றவை குடிக்க கூடாது. அவற்றை தொடர்ந்து குடித்தால் இரத்த அழுத்தம் மாறக்கூடும்.

அதிகமான மசாலா பொருட்கள் சேர்த்த காரமுள்ள பொருட்கள் சாப்பிடக்கூடாது. அதேப்போல் துரித உணவுகள், டப்பாக்களில் பதப்படுத்தப்பட்டு விற்கப்படும் பால் போன்றவையும் சாப்பிடக்கூடாது.

இறைச்சி, மற்றும் முட்டை,பால் ஆகிய பொருட்களை பாதி வேட்காட்டில் சாப்பிடக்கூடாது.

பாட்டிலில் அடைத்து விற்கப்படும் குளிர்பானங்கள், காலாவதி ஆகியிருந்தால் அவற்றையும் அருந்தக்கூடாது. இது கர்ப்பினி பெண்களை எளிதில் பாதிக்கும்.

வாழைக்காய், உருளைகிழங்கு, இறால்மீன் போன்று உடலில் வாயுவை அதிகரிக்கச் செய்யும் உணவுகளை சாப்பிடவே சாப்பிடாதீர்கள்.

அதிக காரம், சோடியம் கொண்ட ஊறுகாய், ஜாம், ஜெல்லி, பப்படம் போன்ற உணவுகளை சாப்பிட கூடாது.

கர்ப்பினி பெண்கள் நல்ல சாப்பாடு எடுத்து கொள்வது அந்த கருவுக்கும் நல்லது. கண்டிப்பாக மேற்கூறிய உணவுகளை தவிர்த்திடுங்கள். கர்ப்பினி பெண்களின் உடல் ஆரோக்கியமும் கருவின் ஆரோக்கியமும் மிகவும் முக்கியம்.

ShareTweetSendPinShare

Related Posts

மொத்த நோய்களையும் ஒத்தையாய் விரட்டியடிக்கும் ஒத்த நெல்லிக்காய்!
லைப் ஸ்டைல்

மொத்த நோய்களையும் ஒத்தையாய் விரட்டியடிக்கும் ஒத்த நெல்லிக்காய்!

உடல் சூட்டை தணிப்பதில் தயிர், மோர்: இரண்டில் எது பெஸ்ட் தெரியுமா?
லைப் ஸ்டைல்

உடல் சூட்டை தணிப்பதில் தயிர், மோர்: இரண்டில் எது பெஸ்ட் தெரியுமா?

மல்லி விதையை நீரில் ஊறவைத்து குடியுங்கள்: நன்மைகள் ஏராளம்…
லைப் ஸ்டைல்

மல்லி விதையை நீரில் ஊறவைத்து குடியுங்கள்: நன்மைகள் ஏராளம்…

விஷ வைரஸையும், வியாதிகளையும் விரட்டியடிக்கும் நிவாரணி நிலவேம்பு!
லைப் ஸ்டைல்

விஷ வைரஸையும், வியாதிகளையும் விரட்டியடிக்கும் நிவாரணி நிலவேம்பு!

தும்மலுடன் மூக்கு வடிதல் அதிகமா இருக்கா? இத செய்ங்க சரியாயிடும்
லைப் ஸ்டைல்

தும்மலுடன் மூக்கு வடிதல் அதிகமா இருக்கா? இத செய்ங்க சரியாயிடும்

எந்த மீன் சாப்பிட்டால் நல்லது தெரியுமா?
லைப் ஸ்டைல்

எந்த மீன் சாப்பிட்டால் நல்லது தெரியுமா?

Discussion about this post

Like Us on Facebook

LATEST

இது கொஞ்சம் சீரியஸ் மேட்டரு… ஏரியாவுக்கு யாரு ரூட்டு தல? பச்சையப்பன் கல்லூரி மாணவர்கள் கொலைவெறி மோதல்!!

மனைவியின் தலை தனியாக, உடல் தனியாக வெட்டி வைத்த கணவன்… சகோ படத்தை மிஞ்சிய கொலை!!

தூங்கிக்கொண்டிருந்த கணவனை துடிக்க துடிக்க கொன்ற மனைவி!!

மொத்த நோய்களையும் ஒத்தையாய் விரட்டியடிக்கும் ஒத்த நெல்லிக்காய்!

உறுப்பினர்களுக்கு ஏதாவது நடந்து இடைத்தேர்தல் வந்தால் யார் சந்திப்பது?

வர்ற தேர்தலுக்கு தினகரனின் பயங்கர மாஸ் ஸ்கெட்ச்

உடல் சூட்டை தணிப்பதில் தயிர், மோர்: இரண்டில் எது பெஸ்ட் தெரியுமா?

மல்லி விதையை நீரில் ஊறவைத்து குடியுங்கள்: நன்மைகள் ஏராளம்…

விஷ வைரஸையும், வியாதிகளையும் விரட்டியடிக்கும் நிவாரணி நிலவேம்பு!

தும்மலுடன் மூக்கு வடிதல் அதிகமா இருக்கா? இத செய்ங்க சரியாயிடும்

கொரோனா’ காலர் ட்யூன் குரல் … சொந்தக்காரர் இவர் தான்….

மதுபோதையில் சிறுமியை கதற கதற கற்பழித்து கொன்ற கும்பல்!!

கொரோனா வைரஸ் பாதிப்பில் இருந்து தப்பிப்பது எப்படி?

’அந்த மனசுதான் சார் கடவுள்’… தன்னுடன் நடித்த நடிகரின் மருத்துவ செலவை ஏற்ற விஜய் சேதுபதி!

உங்க ரசிகர்கள் என்னை படுக்க அழைக்கிறார்கள்…. அஜித்தை கோபத்துடன் டிவிட்டரில் கேள்வி எழுப்பிய நடிகை !

எனக்கு இதை சமைத்து கொடு…மனுஷன் கையை வெட்டிக் கொடுத்த சைக்கோ கணவன்!

அரசு பள்ளி ஆசிரியரின் காம வெறி…. கதறிய இளம் மாணவிகள்!!

கற்பழிப்பு கேஸ் போட்டுட்டாங்கலே…. வேதனையில் 55 வயது முதியவர் எடுத்த விபரீதம்!!

10,999 விலையில் அசத்தலாக வெளிவரவுள்ள SAMSUNG GALAXY M21…

கள்ளக்காதலனோடு சேர்ந்து இரண்டாவது கணவனை கொன்ற மனைவி!!

  • Home
  • வைரல்ஸ்
  • அரசியல்
  • விளையாட்டு
  • லைப் ஸ்டைல்
  • திரையரங்கம்
  • வணிகம்
© 2019 வைரஸ் செய்தி
No Result
View All Result
  • Home
  • வைரல்ஸ்
  • அரசியல்
  • விளையாட்டு
  • லைப் ஸ்டைல்
  • திரையரங்கம்
  • வணிகம்

© 2019 வைரஸ் செய்தி